Главная > Все публикации  >  Карьера  >  Поиск работы: не поддавайтесь прокрастинации!

Поиск работы: не поддавайтесь прокрастинации!

388 показов
социальные сети
AIESEC


Поиск работы — это непростое дело. И ключ к успеху в том, чтобы относиться к нему как к своему важнейшему рабочему проекту. Как и в любом большом деле, здесь очень важна организация, концентрация и контроль рабочего времени. Вот несколько советов, как организовать поиск работы наиболее продуктивно.



Как организовать свой поиск работы?


1/ Во-первых, создайте свой собственный график поиска работы. Выберите время, в которое вы наиболее продуктивны, тогда вы будете успевать за меньшее количество часов делать больше дел. Занимайтесь поиском 5 дней в неделю, оставайтесь сконцентрированными на своей конечной цели — работе мечты.


2/ Поиск работы занимает немало времени — вам нужно обновить резюме, сопроводительное письмо и рекомендации. Также вы должны найти информацию о каждой компании, предложение которой вас заинтересовало. Специалист по поиску работы и трудоустройству Элисон Дойл советует составлять списки, чтобы ничего не забыть и не упустить. Найдите удобный для вас способ ведения плана: на бумаге, в документе Excel или в специальной программе. Тогда вы не пропустите сроки подачи заявления, время собеседования и день, когда вам обещали перезвонить.


3/ Не поддавайтесь прокрастинации. Автор книги «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» Нейл Фьоре определяет прокрастинацию как «механизм совладания с тревогой, сопряженной с началом или завершением задания или принятием решения». Этот страх очень часто преследует людей, которые занимаются поисками работы, потому что они стоят на пороге очень важного решения, которое само по себе вызывает немало переживаний. Кроме того, Фьоре пишет, что прокрастинация — это проблема перфекционистов, которые всегда очень внимательны к своим результатам и оценке окружающих. Для них каждое собеседование — это стресс, потому что отказ они воспринимают как личную неудачу.



Что делать с перфекционизмом?

В страхе не справиться, не найти работы, человек начинает саботировать поиск работы. Но после человека захватывает чувство вины и боязнь остаться вообще без работы. Чаще всего это происходит ночью, когда уже поздно что-то искать и кому-то звонить. На следующий день человек просыпается после полудня, измученный ночными переживаниями, и все начинается заново.


Чувство вины и постоянное беспокойство сопровождают прокрастинатора повсюду, и он уже не может получать удовольствие от простых радостей: спорта, общения с друзьями, отдыха. Важно, чтобы перфекционизм побуждал человека к действию, а не толкал на дно прокрастинирования.


Как справиться с прокрастинацией?


Поиск работы похож на удаленную работу. Если вы всегда занимались делами только в офисе, вам может быть сложно сосредоточиться дома. Настройте себя на рабочий лад — наденьте не домашнюю одежду, подготовьте рабочее место — обязательно работайте за столом, кровать и диван в нашем мозгу тесно связаны с отдыхом, уберите все, что может вас отвлечь. Не заходите в социальные сети, они могут съесть огромную часть вашего дня и высосать всю энергию.


Прокрастинация — это не всегда бесцельное сидение в интернете. Иногда она маскируется под «полезную деятельность». Помните, что ваше время дорого. Не соглашайтесь на собеседования, если вас не устраивает работа. Если результат известен наперед, не стоит тратить впустую несколько часов.


Кстати, идея того, что поиск работы должен быть хорошо организован, тоже может послужить причиной прокрастинации. Не откладывайте поиск под предлогом того, что у вас не разобран стол и не составлен план. Просто начните прямо сейчас.


И последний совет: наслаждайтесь этими днями. Вы не захотите вспоминать об этом времени как непродуктивном и растраченном впустую. Высыпайтесь, читайте книги, которые давно хотели прочитать, встречайтесь с друзьями, которых давно не видели. Расскажите знакомым о том, что ищете работу, и тогда работа тоже начнет искать вас. А чтобы ваш отдых не был омрачен чувством вины, занимайтесь своим текущим проектом регулярно.


Текст подготовлен специалистами по продуктивности и самоконтролю из компании «Дисциплина».


Фото: Freedigitalphotos
© 89studio

16/12/2013
Что вы об этом думаете? Поделитесь с нами! 0 комментариев
Оставить отзыв
Все статьи и советы
7 признаков того, что пора менять работу.
Собеседование по телефону? Спокойствие, только спокойствие!
Акция «Лето в подарок». MINI-MBA Professional
100 тысяч рублей за выходные?
[Анонс]”Российский Форум Продаж 2016”
[Анонс] Карьерная стратегия: как повысить свою стоимость на рынке труда?
Все рекомендации по поиску работы и развитию карьеры.

FAQ по поиску работы

💶 Как предложить свое резюме тысячам рекрутеров?

Вы можете отправить свое резюме в нашей базе данных резюме и анализ ее эффективности.
Узнать больше

👤 Как создать аккаунт на Jobijoba и использовать платформу на 100%?

Вы можете легко зарегистрироваться и воспользоваться всеми возможностями Jobijoba
Создать аккаунт

🏠 Как найти срочные предложения о работе в вашем районе?

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, названию должности, компании и иметь соответствующие предложения для предложений о работе.
подробнее